अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड्स रिव्यू – फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर (Anveshan Organic Chia Seeds Review)
टीम मिश्री
क्या आप डाइट में चिया बीज शामिल करने की सोच रहे हैं? अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड्स (Anveshan Organic Chia Seeds) का स्वाद ताज़ा और नटी है।
मिश्री रेटिंग
SUPERB!
Summary
अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड्स (Anveshan Organic Chia Seeds) ताज़ा और नटी हैं। 650 ग्राम की कीमत 390/- रुपए है। चिया बीज अंडे के आकार के हैं और इनका रंग ग्रे- व्हाइट है।
चिया बीज मॉर्डन डे सुपरफूड लग रहे होंगे लेकिन असलियत में इनका इस्तेमाल सौ साल से ज्यादा समय से किया जा रहा है। लेकिन उस समय चिया बीज का इस्तेमाल ब्रेकफास्ट स्मूथी या पुडिंग में नहीं किया जाता था! अपने साइज से बिल्कुल विपरीत, चिया बीज पोषण से भरपूर हैं। इनमें मैक्रो कंपोजीशन का ब्रेक-डाउन अच्छा है और यह विटामिन, मिनरल्स से भरपूर हैं।
चिया बीज के वापस आने का सबसे बड़ा कारण वेट लॉस है। हाई फाइबर से भरपूर होने की वजह से पेट लंबे समय के लिए भरा रहता है जिससे खाने के बीच में कैलोरी से भरपूर स्नैक का सेवन करने के आसार कम हो जाते हैं।
अनवेशन इंडियन ब्रांड है जो कम से कम प्रोसेस्ड, हाई क्वालिटी तेल, मसाले, बीज और शहद डिलीवर करते हैं। टीम मिश्री अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड रिव्यू में हमने क्वालिटी, किफायती और बीज कैसे ट्राई किए के बारे में बात की है।
क्या आप जानते हैं? चिया बीज और सब्जा, चाहे देखने में एक जैसे लगते हैं लेकिन यह एक नहीं हैं! सब्जा भारत का है और इसका स्वाद मीठी तुलसी जैसा है और तुरंत खिल जाते हैं। सब्जा काला रंग का होता है वहीं चिया बीज काले, सफे़द और ग्रे हो सकते हैं।
विषय सूची
अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड्स रिव्यू से जुड़ी जरूरी बातें
अनवेशन भारत के पहले फूड-टेक स्टार्टअप में से एक है, जिसका उद्देश्य ग्रामीण स्तर पर वित्तीय क्रांति (financial revolution) लाकर किसानों को सशक्त बनाना है, और इस तरह पूरे देश की आर्थिक गतिशीलता को बदलना है।
अनवेशन ऑर्गेनिक चिया बीज के अलावा बाकी सभी प्रोडक्ट की आप तीनों स्टेज के बारे में पता लगा सकते हैं। रॉ मटेरियल कब प्राप्त किया, प्रोसेस्ड कब किया और पैकेजिंग।
अनवेशन चिया बीज से जुड़े अधिक जानकारी यहां से प्राप्त कर सकते हैं।
1. उपलब्ध साइज
अनवेशन चिया सीड्स 300 ग्राम और 650 ग्राम पाउच में उपलब्ध हैं।
2. पैकेजिंग
अनवेशन चिया बीज रीसिलेबल पाउच में आते हैं जिससे बीज को स्टोर करना आसान है।
3. प्रकार और प्रामाणता
ब्रांड के द्वारा कम से कम फूड प्रोसेस्ड किए गए हैं। इन चिया बीज की जांच की गई है और यूएसडीए के द्वारा ऑर्गेनिक प्रमाणित किए गए हैं और एफएसएसएआई के द्वारा भी प्रमाणित हैं।
पैक आधा पारदर्शी है। पैक के बाहर से काले- ग्रे- सफे़द रंग के चिया बीज दिख रहे थे। और ऐसे ही चिया बीज प्राकृतिक रूप से होते हैं। पैक में 100% ऑर्गेनिक चिया बीज हैं।
4. स्वाद
अनवेशन चिया बीज का स्वाद ताज़ा और नटी है। यह बासी नहीं हैं।
5. पोषण की जानकारी
नीचे दी गई अनवेशन चिया बीज की जानकारी 100 ग्राम के अनुसार है-
554 किलो कैलोरी एनर्जी। अनवेशन चिया बीज में कई तरह के विटामिन, मिनरल्स, फैट और प्रोटीन हैं। यह कैल्शिमयम और मैग्नीशियम से भी भरपूर है।
5.1 मैक्रो कंपोजीशन
100 ग्राम के अनुसार, 40.32 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (जिसमें से 35.6 ग्राम आहार फाइबर है), 17.12 ग्राम प्रोटीन, 29.4 ग्राम फैट है।
5.2 माइक्रो कंपोजीशन
इसके अतिरिक्त 18 ग्राम ओमेगा 3 फैटी एसिड, 4.8 मिलीग्राम जिंक, 628 मिलीग्राम कैल्शियम और 339 मिलीग्राम मैग्नीशियम भी मिलता है।
5.3 ऑर्गेनिक चिया बीज के फायदे
- चिया बीज में पालक के मुकाबले तीन गुना ज्यादा आयरन है।
- दूध के मुकाबले पांच गुना ज्यादा कैल्शियम है।
- सेलमोन के मुकाबले आठ गुना ज्यादा ओमेगा 3 है।
- ब्रोकली के मुकाबले 15 गुना ज्यादा मैग्नीशियम है।
6. कीमत
300 ग्राम पैक की कीमत 210/- रुपए है और 650 ग्राम पैक की कीमत 390/- रुपए है।
7. शेल्फ लाइफ
इस प्रोडक्ट की शेल्फ लाइफ 6 महीने की है।
अनवेशन ऑर्गेनिक चिया बीज रिव्यू
अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड से जुड़े अन्य जरूरी जानकारी यहां स प्राप्त कर सकते हैं।
चिया बीज बहुत पानी पीते हैं जिससे यह फूल जाते हैं और चिपचिपे हो जाते हैं। हमने अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड्स कच्चे और पानी में भिगाने के बाद ट्राई किए। इससे हमें चिया बीज के अब्जॉर्बशन क्षमता के बारे में भी पता चलने में मदद मिली है।
| अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड | प्रोडक्ट की जानकारी |
| कीमत | 390/- रुपए |
| मात्रा | 650 ग्राम |
| प्रोटीन | 17.12 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 40.32 ग्राम |
| फैट | 29.4 ग्राम |
| फाइबर | 35.6 ग्राम |
| कैलोरी | 554 किलो कैलोरी |
| शेल्फ लाइफ | 6 महीने |
विशेषताएं
- चिया सीड यूएसडीए द्वारा प्रमाणित ऑर्गेनिक हैं।
- यह रीसिलेबल पाउच में आते हैं।
- क्यूआर कोर्ड की मदद से प्रोडक्शन और पैकेजिंग के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
- 25 ग्राम सर्विंग की सलाह दी जाती है।
- यह हाई क्वालिटी सीड्स प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड का स्रोत है।
हमें चिया बीज में क्या पसंद आया
- चिया बीज का स्वाद ताज़ा नटी है। इसके साथ ही इनमें सिग्नेचर बाइट है।
- हमें बीज में क्रंच अच्छा लगा है।
- बीज पर्याप्त मात्रा में पानी सोख लेते हैं और अच्छे से फूल जाते हैं।
- प्रोडक्ट रीसिलेबल पाउच में आता है जिसे स्टोर करना आसान है।
किसके लिए बेस्ट है
चिया बीज को सही मायने में सुपरफूड कहा गया है। फाइबर, फैट और प्रोटीन से भरपूर चिया बीज बहुमुखी हैं। कच्चे चिया बीज का भी सेवन किया जा सकता है इसलिए एक चम्मच चिया बीज सलाद या पास्ता के ऊपर डालकर खाया जा सकता है।
चिया बीज का इस्तेमाल चॉकलेट चिया पुडिंग, फ्रूट, योगर्ट और चिया बीज, चिया बीज ग्रेनोला बर्स, चिया पन्ना कोटा, पैनकेक, स्मूथी आदि में कर सकते हैं।
अगर आपके बच्चे दूध या पालक नहीं खाते हैं तो चिया बीज से बच्चों को ज्यादा कैल्शियम और आयरन मिल सकता है!
Anveshan Chia Seeds | 300g Pouch | Unroasted | USDA Certified | Weight Loss management | Rich in Omega-3 fatty acids
FAQs
यहां से अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड से जुड़े दिलचस्प सवालों के जवाब प्राप्त कर सकते हैं।
1. क्या यह चिया बीज नमकीन हैं? (Are these chia seeds salted?)
नहीं, अनवेशन चिया बीज ऑर्गेनिक हैं लेकिन नमकीन नहीं हैं।
2. क्या चिया बीज को फ्रिज में रखना है? (Do these chia seeds need to be refrigerated?)
अगर आप चिया बीज दूध/ पानी/ फ्रूट जूस में मिक्स कर रहे हैं तो फ्रिज में रखना जरूरी है। चिया बीज हमेशा ठंडी और अंधेरे वाली जगह में रखें और शेल्फ लाइफ खत्म होने से पहले सेवन करें।
3. रोजाना कितनी मात्रा में चिया बीज का सेवन करना चाहिए? (How much of these chia seeds are to be consumed every day?)
रोजाना 25 ग्राम चिया बीज का सेवन किया जा सकता है।
4. क्या चिया बीज से वेट लॉस होता है? (Can these chia seeds reduce belly fat?)
चिया बीज फाइबर से भरपूर होते हैं जिससे पेट स्वस्थ रहता है। हालांकि वेट लॉस शरीर के फैट की मात्रा पर निर्भर करता है। बैलेंस डाइट में कसरत के साथ- साथ सेहतमंद खाना शामिल जरूरी होता है।
5. चिया बीज खाने का बेस्ट तरीका क्या हैं? (What is the best way to consume these chia seeds?)
चिया बीज का सेवन कई तरीके से किया जा सकता है जैसे कि सिंपल पानी डालकर/ फ्रूट जूस में, स्नैक्स में, चिया पुडिंग या फिर सलाद पर डालकर खा सकते हैं।
आखिर में
अनवेशन ऑर्गेनिक चिया सीड्स रीसिलेबल पाउच में आते हैं। इन छोटे- छोटे दानों में क्रंच, ताज़ा और नटी स्वाद है। पानी में डालकर के बाद यह फूल जाते हैं और पतले हो जाते हैं।
क्या आपने इससे पहले चिया बीज ट्राई किए हैं? क्या यह आपकी ग्रोसरी लिस्ट में शामिल हैं?
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