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विटामिन ई डाइट के फायदे और नुकसान (Benefits Of Vitamin E Rich Diet | Vitamin E Rich Foods And Their Side-Effects)

क्या आपने कभी सोचा है कि हरी सब्जियों को सेहतमंद डाइट का अहम हिस्सा क्यों माना जाता है? इसका जवाब है, विटामिन ई। विटामिन ई से भरपूर होने के कारण हरी सब्जियां दिल के लिए लाभदायक और मांपेशियों के विकास ...

     15th Nov 2019
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व्रत से वजन कम करना- क्या यह सही तरीका है? (Fasting For Weight Loss: Busting Popular Myths About Intermittent Fasting)

व्रत रखकर वजन कम करना एक सफल और असरदार तरीका है। लेकिन इससे होने वाले नुकसान लंबे समय के लिए हो सकते हैं जो शरीर को हमेशा के लिए खराब कर सकते हैं। शरीर में बैलेंस बनाए रखने से ही सेहतमंद शरीर मिलता है...

     04th Oct 2019
कीटो डाइट के फायदे, फूड्स, कीटो आहार और नुकसान

कीटो डाइट के फायदे, फूड्स, कीटो आहार और नुकसान

कीटो डाइट (Keto Diet) या कीटो आहार क्या है? (What Is Keto Diet?), कीटो डाइट के प्रकार, क्या खाएं, क्या ना खाएं, कीटो डाइट प्लान, कीटो डाइट के फायदे (Benefits Of Keto Diet) और नुकसान से जुड़ी सारी जानक...

     11th Sep 2019
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पालियो डाइट- फायदे, नुकसान और कब खाएं (Paleo Diet For Beginners | Benefits, Side-Effects & Meal Plan)

पेलियो डाइट को Old Stone Age की डाइट कहा जाता है। इस डाइट में फ्रेश और प्राकृतिक खाने की चीजों को शामिल किया जाता है और प्रोसेस्ड फूड से दूर रहा जाता है।

     06th Sep 2019
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इंटरमिटेंट डाइट (आईएम)- रुक- रुक कर खाने से क्या वजन कम हो सकता है?

रुक- रुक कर खाने का मतलब है कि आप दिन के आधे दिन कुछ नहीं खाएंगे और सिर्फ तय किए गए समय पर ही खाना खाएंगे। यह डाइट कई तरह से की जा सकती है जिसकी जानकारी आप इस आर्टिकल से प्राप्त कर सकते हैं।

     09th Aug 2019