– जोड़ों के दर्द से राहत – सूजन में आराम
– रात में सोने से पहले दूध में घी मिलाकर पीने से सेहतमंद तरीके से वजन बढ़ाने में मददगार – कसरत के समय सेवन कर सकते हैं
अच्छी और आरामदायक नींद आती है
– कसरत के समय एनर्जी मिलती है – थकान कम करने के लिए