गुड़ खाने से डाइजेशन स्वस्थ रहता है। कब्ज, गैस या एसिडिटी में लाभदायक है।
गुड़ खाने से आंखें कमज़ोर होने से बचाव रहता है और आंखें सेहतमंद रहती हैं।
रोजाना गुड़ के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
गुड़ गर्म होता है और सर्दी- जुकाम में जल्दी आराम मिलता है। इसे अदरक के साथ या फिर गुड़ का काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं।
खराश होने पर गुनगुने गुड़ का सेवन कर सकते हैं। ऐसा करने से गले में राहत मिलती है।