डाइट एंड फिटनेस - MishryHindi.in

Tag - डाइट एंड फिटनेस

सुरभि शर्मा

मेरा नाम सुरभि शर्मा है। मिश्री में मैं हिंदी लेखक के तौर पर काम करती हूं। मुझे दो काम बहुत पसंद हैं- लिखना और खाना और ताजुब की बात है कि मेरा काम भी इसी से जुड़ा हुआ है। खाने से जुड़ी सही और सटीक जानकारी लोगों को देने मैं अपनी जिम्मेदारी समझती हूं जिससे लोगों को हमेशा बेस्ट के बारे में पता चले। मेरी कोशिश हमेशा अपने रीडर्स को सही जानकारी देने की रहेगी।


  
benefits of vitamin a

विटामिन ए के फायदे, फूड्स और नुकसान (Vitamin A- Benefits, Foods And Side Effects In Hindi)

विटामिन ए के फायदे (Benefits Of Vitamin A) लेने के लिए कई ऑप्शन हैं जैसे कि दूध, गाजर, हरी सब्जियां, अंडे आदि। विटामिन ए डाइट के क्या फायदे हैं, यहां से जानें।

     27th May 2020
benefits of copper water bottle

कोरोना वायरस में तांबे की बोतल से पानी पीना क्यों स्वास्थ्य है? तांबे की बोतल के फायदे (Why A Copper Bottle Is Best For Health During The Coronavirus Outbreak | Benefits Of Copper Bottle )

तांबे की बोतल में पानी पीने से एंटी- बैक्टीरियल, एंटी- इंफ्लामेट्री और एंटी- वायरल फायदे होते हैं। तांबे की बोतल में पानी पीने के फायदे (Benefits Of Drinking Water in Copper Bottle) लेने के लिए इसे अच...

     28th Apr 2020
best food for digestion-mishry

डाइजेशन के लिए सबसे अच्छा और खराब खाना (Best And Worst Foods For Digestion)

अच्छी सेहत के लिए स्वस्थ डाइजेस्टिव सिस्टम होना बेहद जरुरी है। पाचन शक्ति को स्वस्थ रखने के लिए डाइट सभी आहार के साथ- साथ फाइबर से भरपूर होनी चाहिए।

     13th Dec 2019
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सर्दियों में इन हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें (Green Vegetables To Include In Your Winter Diet)

सर्दी की सब्जी- सर्दियों के मौसम में बीमारी से बचने के लिए अभी से हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें। किन हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए कि जानकारी आप इस आर्टिकल से ले सकते हैं।

     31st Oct 2019
whole-grains-mishry

9 फूड स्वस्थ दिल के लिए (Top 9 Heart Friendly Foods)

कोलेस्टॉल फ्री डाइट को फोलो करना थोड़ा मुश्किल है लेकिन अगर बैलेंस डाइट हो तो दिल को स्वस्थ रखना आसान हो जाता है। यहां से आप 9 खाने के बारे में जानकारी ले सकते हैं जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते ह...

     27th Oct 2019
cherry-mishry

व्रत से वजन कम करना- क्या यह सही तरीका है? (Fasting For Weight Loss: Busting Popular Myths About Intermittent Fasting)

व्रत रखकर वजन कम करना एक सफल और असरदार तरीका है। लेकिन इससे होने वाले नुकसान लंबे समय के लिए हो सकते हैं जो शरीर को हमेशा के लिए खराब कर सकते हैं। शरीर में बैलेंस बनाए रखने से ही सेहतमंद शरीर मिलता है...

     04th Oct 2019
Keto Diet

कीटो डाइट- कीटो आहार क्या है, फायदे, फूड्स, डाइट प्लान, नुकसान (Keto Diet- Benefits, Foods, Diet Plan & Side Effects In Hindi)

कीटो डाइट (Keto Diet) या कीटो आहार क्या है? (What Is Keto Diet?), कीटो डाइट के प्रकार, क्या खाएं, क्या ना खाएं, कीटो डाइट प्लान, कीटो डाइट के फायदे (Benefits Of Keto Diet) और नुकसान से जुड़ी सारी जानक...

     11th Sep 2019
palio diet-mishry

पालियो डाइट- फायदे, नुकसान और कब खाएं (Paleo Diet For Beginners | Benefits, Side-Effects & Meal Plan)

पेलियो डाइट को Old Stone Age की डाइट कहा जाता है। इस डाइट में फ्रेश और प्राकृतिक खाने की चीजों को शामिल किया जाता है और प्रोसेस्ड फूड से दूर रहा जाता है।

     06th Sep 2019
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वजन कम करने के उपाय (How To Lose Weight Naturally)

प्राकृतिक तरीके से वजन घटाने से अच्छा कुछ और नहीं हो सकता है। इसके लिए आपको रोजाना रुटीन फोलो करना जरुरी है। वजन कम करने के उपाय की जानकारी इस आर्टिकल से ले सकते हैं।

     21st Aug 2019
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इंटरमिटेंट डाइट (आईएम)- रुक- रुक कर खाने से क्या वजन कम हो सकता है?

रुक- रुक कर खाने का मतलब है कि आप दिन के आधे दिन कुछ नहीं खाएंगे और सिर्फ तय किए गए समय पर ही खाना खाएंगे। यह डाइट कई तरह से की जा सकती है जिसकी जानकारी आप इस आर्टिकल से प्राप्त कर सकते हैं।

     09th Aug 2019
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वजन बढ़ाने के लिए डाइट- स्वस्थ वजन कैसे प्राप्त करें (Diet Tips To Gain Weight| How To Gain Healthy Weight?)

वजन बढ़ाना इतना आसान नही है जितना दिखता है। वजन बढ़ाने के लिए डाइट प्लान बनाना जरुरी है। यहां से आप वेट गेन डाइट चार्ट इन हिंदी में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

     09th Aug 2019